睡眠占用了我們一身中三分之一的時間，而睡眠質量的好壞對我們的身心健康非常重要，舒適安靜的臥室能讓我們擁有更好的心情，和更優質的睡眠質量，所以家庭裝修中，臥室的比重很大，學會臥室裝修技巧，打造更溫馨舒適且科學的臥室空間，下面小編給大家講講臥室裝修的6個重點要素。

1、臥室布局

臥室床頭柜、臺燈、掛畫等物件最好成雙出現，這樣能為臥室增添和諧感，而凌亂的物品擺放容易讓人心煩，影響睡眠質量。建議家里可以備個自己喜歡的盒子，將零碎的小物件收納起來。

2、臥室燈光

臥室的燈光過強會導致人體的褪黑激素分泌減少，引起大腦強烈反應，不利于睡眠。因此，臥室內應配個瓦數較低的床前燈，睡前將頂燈關閉后，使用瓦數較低的床前燈，睡前閱讀時，既不會太亮也足夠護眼，即便是晚上起夜開著它也不會讓人“困意全無”，營造一個較暗的環境，幫助人們快速進入睡眠模式。

3、臥室隔音

想晚上睡得好、早上睡個懶覺，一定要做好隔音。如果頂面不隔音，樓上的一點動靜很容易傳下來，對睡眠休息造成一定干擾。因此在裝修時，可以選擇一定厚度的吊頂石膏板，還可以在頂面中間層中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布藝吸音板等。

4、臥室窗簾

有些人容易受到光線影響，稍稍有點光亮就很難入睡，又或是容易被早晨窗外的陽光“吵醒”。因此，臥室最好選擇紗簾和遮光簾結合的雙層床簾，平時白天的時候，我們可以把紗簾放下，紗簾通常是透光不透人，對增強臥室的私密性、減少睡眠時光線的干擾都是非常有利的。晚上的時候就把遮光簾放下，阻擋外面的光線，享受一個安靜的夜晚。

5、臥室的色彩搭配

不同的色彩會使人產生不同的情緒，對于采光不好的臥室來說，墻壁的顏色建議避開深色，深色會使房間變得更加暗淡，影響人的心情與睡眠質量。

要是不想讓臥室變得過于冷靜，可以選用柔和的橙色，這種顏色的使用會給整個空間帶來溫暖感，搭配上淺淺的燈光，整個人都會被溫柔擁抱，剩下的就只是靜心入眠了。

6、臥室的空間利用

想要空間大，還要做到對空間的充分利用。有的臥室帶飄窗，可以對飄窗進行改造，做成儲物柜形式，可以在上面休閑娛樂，底下可以收納儲物，好看又實用。

臥室的衣柜可以采用推拉門設計，減少占地面積，還可以增加懸掛收納和格子抽，以符合自身的使用習慣。衣柜側設計可以做成開放式展示柜，適當擺放一些裝飾物品。

臥室是給我們提供睡眠的地方，休息好了，能量夠了才會有更多的精力解決每天繁忙的事情。以上就是今天分享的一些臥室裝修技巧，希望對你有所幫助，讓你的家充滿溫馨格調！